Hälsobloggen | Lämna alltid en människa i bättre skick än hon var när ni möttes

L-fenylalanin

oktober 28, 2011

L-fenylalanin är förlöpare till aminosyran tyrosin och därmed förlöpare till norepinefrin, noradrenalin, adrenalin. Dessa ämnen kontrollerar hjärtfrekvensen, blodtrycket, syrekonsumtionen, blodsockerhalten, fettomsättningen och många hjärnfunktioner. Fenylalanin är även förelöpare till den humörlyftande signalsubstansen dopamin och ökar även andra humörlyftande medel såsom PEA och endorfiner. Studier visar att fenylalanin är effektiv vid kroniska smärtstörningar pga dess förmåga till att höja […]

Posted in: Aminosyror, Näring, Tillskott

L-lysin

oktober 28, 2011

L-Lysine är en essentiell aminosyra och behövs för att upprätthålla en adekvat omsättning av protein. Vegetarianer har ofta låga halter. L-lysin är viktig för tillväxt och utveckling hos barn. Lysin är också en förelöpare till carnitin, en kraftfull hjärt-kärl-stimulans samt viktigt för fettomsättningen. Elasticiteten i vener, artärer, kapillärer och vävnader är direkt beroende av tillgångarna av L-Lysine. Uppkomsten av sjukliga förändringar […]

Taggat: aminosyror, arginin, artärer, åderförkalkning, bältros, bly, carnitin, essentiella aminosyror, fettomsättning, herpes simplex, herpes zoster, hjärtsjukdomar, Kalcium, L-lysin, protein, skelettet, tillväxt hos barn, tungmetaller, vegetarian

Posted in: Aminosyror, Näring, Tillskott

L – metionin

oktober 19, 2011

Methionine, L – metionin är en essentiell aminosyra och en svavelbärande aminosyra. L – metionin är även en antioxidant. L – metionin är är tillsammans med taurin och cystein svavelbärande aminosyror, det betyder att de innehåller en svavelgrupp. De svavelbärande aminosysrorna fungerar som antioxidanter vilket innebär att de har en kraftig avgiftande effekt på kroppen när det gäller tungmetaller […]

Posted in: Aminosyror, Näring, Tillskott

Branched Chain Aminosyror (BCAAs) Leucin, Isoleucin & Valin

oktober 18, 2011

Dessa tre räknas också till de essentiella aminosyror som vi inte klarar oss utan. Funktion: Muskelreparation – BCAAs omfattar ungefär 1/3 av muskelvävnaden, sannolikt betydligt ökat behov vid kraftig muskelaktivitet (tex vid viktträning). Förbättrad återhämtning efter träning – BCAAs kan användas som alternativ energikälla när musklernas glykogen är förbrukad, därför kan ett tillskott av denna aminosyra […]

Taggat: ALS, återhämtning efter träning, cirros, essentiella aminosyror, isoleucin, leucin, leverskador, MS, muskelreparation, muskelsvaghet, muskeltrötthet, muskeluppbyggnad, muskler, neuromuskulära störningar, valin

Posted in: Aminosyror, Näring, Tillskott

L-Treonin

oktober 18, 2011

Jag började skriva lite kort om aminosyror i somras och har sedan dess tänkt fylla på med mer info om iallafall de essentiella aminosyrorna som kroppen inte kan tillverka själv. Det är oerhört viktigt att vi får i oss alla dessa för att kroppen ska fungera. Brist på en aminosyra kan påverka hela vår hälsa. […]

Posted in: Aminosyror, Näring, Tillskott

DN tillåter falsk marknadsföring av vaccin…

oktober 18, 2011

Torbjörn Sassersson, redaktör på den oberoende nättidningen NewsVoice, publicerade tidigare en artikel av Tobias Karlsson med kritik mot GlaxoSmithKline och deras falska marknadsföring av vaccinet mot livmoderhalscancer. Här följer ett utdrag: Det här går att läsa i DN den 22 september: ”Näst efter bröstcancer är livmoderhalscancer den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor som har cancer.” Det verkar […]

Taggat: cancer, DN, falsk marknadsföring, gardasil, Glaxosmith Kline, livmoderhalscancer, Torbjörn Sassersson, vaccin

Posted in: Hälsofara, Vaccinationer

Funderingar kring Gardasildebatten och vaccinationer överhuvudtaget

september 30, 2011

Den senaste tiden har det varit mycket uppståndelse kring förseningen av Gardasil, ett vaccin mot livmoderhalscancer. Tack och lov att den är försenad tänker jag, förhoppningsvis hinner några fler läsa på och ta ett klokt beslut innan det är dags. Media däremot målar upp en hotbild mot unga kvinnors hälsa, som om de skulle hinna […]

Taggat: AIDS, biverkningar, cancer, gardasil, Kalle Hellberg, läkemedelsindustrin, Mammor mot Gardasil, strålning, Torbjörn Sassersson, vaccin

Posted in: Hälsofara, Vaccinationer

Jag lever :)

september 30, 2011

Inser att jag får sluta lova fler inlägg eftersom jag inte hinner med. Trodde att det skulle fungera som en sporre för mig att jag verkligen skulle göra det, men tiden har inte räckt till. Som vanligt mycket spännande som händer, jag har varit ute och rest en del, både på semester men även som […]

Taggat: aminosyror, gardasil, vaccin

Posted in: Allmänt

Tankens kraft

augusti 12, 2011

Att arbeta med våra egna tankar är det mest kraftfulla vapen vi har, men också det som är svårast att lära sig. Att styra sina tankar i ett neutralt tillstånd är ganska enkelt att lära sig, det gäller bara att bli medveten om att man kan. Men att lära sig kontrollera dem när våra känslor […]

Taggat: Barbara Berger, Boris Aranovich, hälsa, hela ditt liv, karriär, känslor, lagar, Louise Hay, mentala, relationer, Tankens kraft, tekniken

Posted in: Bok & Filmtips, Inspiration, Personlig utveckling

Kan kostomläggning och uteslutande av mjölk rädda ditt barns (och din egen) hälsa?

juli 30, 2011

Thorbjörg Hafsteinsdottir från Sundhetsrevolutionen är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut. Hon har över 20 års erfarenhet och undervisar läkare, ssk och experter inom kost, livsstilssjukdomar, diabetes och fetma, hon skriver om mat i flera tidskrifter och arbetar med kostprogram för barn med beteendestörningar i danska skolor. ”Har ditt barn astmatisk bronkit, eksem eller astma, så misstänk […]

Posted in: Barn, Hälsofara, Kost, Näring