Browsing All posts tagged under »kropp«

Kan kostomläggning och uteslutande av mjölk rädda ditt barns (och din egen) hälsa?

juli 30, 2011

0

Thorbjörg Hafsteinsdottir från Sundhetsrevolutionen är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut. Hon har över 20 års erfarenhet och undervisar läkare, ssk och experter inom kost, livsstilssjukdomar, diabetes och fetma, hon skriver om mat i flera tidskrifter och arbetar med kostprogram för barn med beteendestörningar i danska skolor. ”Har ditt barn astmatisk bronkit, eksem eller astma, så misstänk […]

6 steg till en hälsosammare vardag

juli 30, 2011

1

Håll vardagen sockerfri. Slå istället på stort varje fredag. Sluta ge barnen komjölk. Ge dem istället grönsaker, nötter och ev. kalciumtillskott. Gör en shake varje kväll och njut av den med gott samvete, istället för chips eller godis. Ät mer frukt, grönsaker, fisk och fjäderfä. Byt ut morgonens fruktyoghurt mot en omelett. Ät ekologiskt. tipsen […]

Boktips!

juli 30, 2011

0

Jag har tipsat om den här boken tidigare, men gör det igen. Den är lättläst och innehåller inspiration, recept och många tips om hur du och din familj kan göra enkla livsstilsförändringar för att må bättre! Jag började läsa i den nu igen efter semestern och allt socker vi stoppat i oss, och kommer dela […]

Hemma igen – dags för utrensning/sockeravvänjning

juli 30, 2011

0

Nu är vi hemma igen efter en vecka i fikalandet Finland. Varje år innan vi åker dit funderar jag på om jag ska säga att jag är glutenintolerant (vilket iof är sant…) eller att jag håller på med en extrem utrensning för att slippa alla bullar och kakor som man förväntas äta. Men varje gång […]

Varför är Omega3 så viktig?

juli 13, 2011

0

Fetter behövs i kroppen som: Energiförråd i fettvävnad Värmeisolerande i underhudsfettet och stötdämpande runt skelettet och vissa organ (hjärta, njurar, bröstkörtlar) Elektriska isolatorer i myelinet i nervceller som ger snabb utbredning av nervsignaler Struktur och funktion i cellmemebran och organellmembran Lipider = fetter, fettsyror och liknande ämnen, tex kolesterol Fettramsportörer i blodet (tex LDL, HDL) […]

Uppdatering…

maj 15, 2011

0

Över en vecka sedan jag skrev något här på bloggen. Det är så mycket jag vill dela med er men tiden går så fort och ibland måste man prioritera annat. Mycket som händer i mitt liv, både privat och i jobbet. Idag är planen dock att lägga upp flera kortare inlägg så att ni har […]

Vad händer när vi mikrar maten?

maj 2, 2011

0

Jag började förra inlägget med att samla en massa information om mikrovågsugnens effekter på vår mat och hälsa. Insåg när jag var klar att inlägget skulle bli så långt att bara typer som mig själv skulle orka läsa igenom allt 😛 så jag valde att dela upp det i flera små inlägg istället. (Källor/Länkarna är […]

Den västerländska sjukan

april 15, 2011

0

Igår var jag på utbildning inom ”Metabola syndromet” även kallat den västerländska sjukan. Metabola syndromet (MB) är inte en sjukdom utan ett samlingsnamn för riskfaktorer som kan leda till diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar (som tex hjärtinfarkt och stroke).  Detta tillstånd är vanligare än man tror och ökar kraftigt i hela världen i takt med […]

Med tillräckligt med kunskap blir ingenting svårt…

april 13, 2011

2

Igår var jag och en kollega och lyssnade på Finlandssvenskan Linda Karlström från Österbotten. En trebarnsmor och radikal vaccinmotståndare. Hennes stora intresset för naturlig hälsa fick sin verkliga början då äldsta barnet skadades av sin första spruta. Numera arbetar Linda aktivt med att sprida info om riskerna med vacciner. Även om jag sedan länge känt […]

Hur vet jag när jag har ägglossning?

april 11, 2011

0

Det är allt bra att hålla koll på sin menstrationscykel och när man har ägglossning av flera anledningar. Främst för att själv ha koll på sin hormonbalans och eventuella avvikelser. En normal menscykel är 28 dagar, med ägglossning 14 dagar före mensdag 1.  För er som använder den naturliga progesteronkrämen och fortfarande är fertila så […]