Jag började skriva lite kort om aminosyror i somras och har sedan dess tänkt fylla på med mer info om iallafall de essentiella aminosyrorna som kroppen inte kan tillverka själv. Det är oerhört viktigt att vi får i oss alla dessa för att kroppen ska fungera. Brist på en aminosyra kan påverka hela vår hälsa. […]
Fetter behövs i kroppen som: Energiförråd i fettvävnad Värmeisolerande i underhudsfettet och stötdämpande runt skelettet och vissa organ (hjärta, njurar, bröstkörtlar) Elektriska isolatorer i myelinet i nervceller som ger snabb utbredning av nervsignaler Struktur och funktion i cellmemebran och organellmembran Lipider = fetter, fettsyror och liknande ämnen, tex kolesterol Fettramsportörer i blodet (tex LDL, HDL) […]
Igår var jag på utbildning inom ”Metabola syndromet” även kallat den västerländska sjukan. Metabola syndromet (MB) är inte en sjukdom utan ett samlingsnamn för riskfaktorer som kan leda till diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar (som tex hjärtinfarkt och stroke). Detta tillstånd är vanligare än man tror och ökar kraftigt i hela världen i takt med […]
Har du försökt att gå ner i vikt flera gånger men inte lyckats, eller kanske gått ner men sen gått upp igen. Varje gång en kamp där man inte får äta det man vill och tvingar sig till gymmet eller ut i motionsspåret. Det här vill vi ändra på och har därför satt ihop en […]
oktober 18, 2011
0