Jag lever :)

september 30, 2011

0

Inser att jag får sluta lova fler inlägg eftersom jag inte hinner med. Trodde att det skulle fungera som en sporre för mig att jag verkligen skulle göra det, men tiden har inte räckt till. Som vanligt mycket spännande som händer, jag har varit ute och rest en del, både på semester men även som […]

Posted in: Allmänt

Tankens kraft

augusti 12, 2011

1

Att arbeta med våra egna tankar är  det mest kraftfulla vapen vi har, men också det som är svårast att lära sig. Att styra sina tankar i ett neutralt tillstånd är ganska enkelt att lära sig, det gäller bara att bli medveten om att man kan. Men att lära sig kontrollera dem när våra känslor […]

Kan kostomläggning och uteslutande av mjölk rädda ditt barns (och din egen) hälsa?

juli 30, 2011

0

Thorbjörg Hafsteinsdottir från Sundhetsrevolutionen är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut. Hon har över 20 års erfarenhet och undervisar läkare, ssk och experter inom kost, livsstilssjukdomar, diabetes och fetma, hon skriver om mat i flera tidskrifter och arbetar med kostprogram för barn med beteendestörningar i danska skolor. ”Har ditt barn astmatisk bronkit, eksem eller astma, så misstänk […]

Posted in: Barn, Hälsofara, Kost, Näring

6 steg till en hälsosammare vardag

juli 30, 2011

1

Håll vardagen sockerfri. Slå istället på stort varje fredag. Sluta ge barnen komjölk. Ge dem istället grönsaker, nötter och ev. kalciumtillskott. Gör en shake varje kväll och njut av den med gott samvete, istället för chips eller godis. Ät mer frukt, grönsaker, fisk och fjäderfä. Byt ut morgonens fruktyoghurt mot en omelett. Ät ekologiskt. tipsen […]

Boktips!

juli 30, 2011

0

Jag har tipsat om den här boken tidigare, men gör det igen. Den är lättläst och innehåller inspiration, recept och många tips om hur du och din familj kan göra enkla livsstilsförändringar för att må bättre! Jag började läsa i den nu igen efter semestern och allt socker vi stoppat i oss, och kommer dela […]

Hemma igen – dags för utrensning/sockeravvänjning

juli 30, 2011

0

Nu är vi hemma igen efter en vecka i fikalandet Finland. Varje år innan vi åker dit funderar jag på om jag ska säga att jag är glutenintolerant (vilket iof är sant…) eller att jag håller på med en extrem utrensning för att slippa alla bullar och kakor som man förväntas äta. Men varje gång […]

Posted in: Hälsofara, Kost, Raw Food, Recept

L-Carnitin

juli 20, 2011

1

Hjärtstärkande – förbättrar omvandlingen av fettsyror till energi. Fettreducerande – undersökningar visar att carnitin reducerar kolesterol- och triglyceridnivån, genom att förbättra proportionen mellan HDL och LDL. Energiökande – nödvändigt för att fettsyrorna ska komma in i mitokondrierna och där förbrännas till energi. Möjliga användningsområden: Åderförkalkning Angina Cardiomyopati Hjärtarytmi Kolesterol och triglyceridreduktion Fettlever Muskelsvaghet Viktkontroll Främjar […]