Idag börjar mitt Beach 2011-projekt. Kan tyckas lite sent att börja när vi redan är i mitten av juli 😉 men jag åker på solsemester första veckan i september och har därför en och en halv månad på mig (jag vet, inte såå lång tid). Eftersom jag är en badkruka och sällan visar mig i […]
Fetter behövs i kroppen som: Energiförråd i fettvävnad Värmeisolerande i underhudsfettet och stötdämpande runt skelettet och vissa organ (hjärta, njurar, bröstkörtlar) Elektriska isolatorer i myelinet i nervceller som ger snabb utbredning av nervsignaler Struktur och funktion i cellmemebran och organellmembran Lipider = fetter, fettsyror och liknande ämnen, tex kolesterol Fettramsportörer i blodet (tex LDL, HDL) […]
Har ju lovat ett tag nu att jag ska skriva om statiner (läkemedel som ges vid högt kolesterol), men tiden rinner iväg och det är så mycket som är intressant och ligger på hög för att komma in här! Här kommer det iallafall till slut. 🙂 Det kom en intressant artikel i DN för inte […]
Kolesterolets uppgift i kroppen Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne. Det ingår som en nödvändig byggsten i varje cell i din kropp. Kolesterol behövs bland annat för att bygga upp och stabilisera cellmembran, de skal som skyddar alla dina celler. Dessutom är kolesterol byggstenen till alla dina steroidhormoner, såsom könshormonerna testosteron och östrogen. Även D-vitamin är ett […]
Jag skrev tidigare om rubbade blodfettvärden när det gällde metabola syndromet, och tänkte nu gå in lite mer på det här med kolesterolet. För även här (som med det mesta) så är det vi fått lära oss heelt tvärtom. En av de mest seglivade myterna inom medicinen säger, att för mycket animaliskt fett i maten […]
Då och då kommer det artiklar/studier om att kosttillskott skulle vara farliga. Som den här på DN.se den 5 okt 2010. Självklart kan de som allt annat vara skadliga om de överdoseras, men det finns flera andra aspekter man bör ha i åtanke när man läser dessa studier. Förra veckan var jag och lyssnade på […]
Har du försökt att gå ner i vikt flera gånger men inte lyckats, eller kanske gått ner men sen gått upp igen. Varje gång en kamp där man inte får äta det man vill och tvingar sig till gymmet eller ut i motionsspåret. Det här vill vi ändra på och har därför satt ihop en […]
juli 20, 2011
0