Branched Chain Aminosyror (BCAAs) Leucin, Isoleucin & Valin

Dessa tre räknas också till de essentiella aminosyror som vi inte klarar oss utan. Funktion: Muskelreparation – BCAAs omfattar ungefär 1/3 av muskelvävnaden, sannolikt betydligt ökat behov vid kraftig muskelaktivitet (tex vid viktträning). Förbättrad återhämtning efter träning – BCAAs kan användas som alternativ energikälla när musklernas glykogen är förbrukad, därför kan ett tillskott av denna aminosyra […]