Methionine, L – metionin är en essentiell aminosyra och en svavelbärande aminosyra. L – metionin är även en antioxidant.
L – metionin är är tillsammans med taurin och cystein svavelbärande aminosyror, det betyder att de innehåller en svavelgrupp. De svavelbärande aminosysrorna fungerar som antioxidanter vilket innebär att de har en kraftig avgiftande effekt på kroppen när det gäller tungmetaller som till exempel kvicksilver och bly.
L – metionin har också förmågan att avgifta histmin, då nivåerna av denna amin är för höga hos schizofrenipatienter. L – metionin skyddar även liksom andra antioxidanter kroppen mot strålning och tillintegör det skadliga inflytandet från fria radikaler och gör att åldrandet bromsas.
L – metionin är även nödvändigt för att selen ska absorberas och användas av kroppen. L – metionin som fungerar som en antioxidant skyddar kroppen från strålningseffekterna. L – metionin hjälper även till vid produktionen av kolin, lecitin, adrenalin och B12-vitamin. De svavelbärande aminosyrorna skyddar inte bara kroppen mot strålning utan bistår även vid proteinsyntesen.
L – metionin har en metylgrupp och kan därför förena sig med aktiva fria radikaler. studier har visat att alkohol är en oxidant som kan stimulera frisläppandet av superoxid-radikaler. L – metionin har i detta sammanhang visat sig vara verksam genom att skydda kroppen mot alkoholens nedbrytande inverkan. Både folsyra och kolin assisterar metionin under avgiftningen.
Personer som är heroinberoende har ofta låg smärttröskel och höga histaminnivåer. L – metionin sänker överskottshistaminet som är vanligt förekommande vid heroin-, amfetamin- och barbiturataavvänjningar. Hos vissa deprimerade patienter minskar depressionen mer eller mindre med 1 gram L – metionin 2 gånger per dag. L – metionin har visat sig vara mer effektiv jämfört med MAO hämmande antidepressiva mediciner.
HIV, aids, leversjukdomar, parkinsons sjukdom och pankreatit ger ökad risk för brist av L – metionin. Metioninintag på 2 gram per dag tillsammans med antioxidanter minskade smärtan och återfall av pankreatit i en liten men välkontrollerad studie.
Användning / funktion av L – metionin:
• Methionine, L – metionin avgiftar från tungmetaller.
• Methionine, L – metionin avgiftar från histaminhalter i vissa former av schizofreni.
• Methionine, L – metionin lindrar symptom vid artrit och reumatiska besvär.
• Methionine, L – metionin kan hindra bildandet av gråstarr.
• Methionine, L – metionin kan lindra gallbesvär.
• Kan sänka höga kopparnivåer.
• Skyddar mot strålning.
Rekommenderat dagligt intag av L – metionin:
• Långtids dosering: 200 – 1000 mg per dag gärna tillsammans med B6 och magnesium
• Kort intensivkur: högst 14 dagar 2000 -3000 mg per dag mellan måltiderna med vatten, frukt eller fruktjuice
• TDI: avgiftning under flera veckor eller månader: 500-1500 mg per dag mellan måltiderna med vatten,
frukt eller fruktjuice.
L – metionin finns i exempelvis:
• Nötkött
• Lever
• Bacon
• Kyckling
• Kolja
• Hälleflundra
• Forell
• Musslor
• Ricottaost, Keso
• Mandel, pistagenötter, Cashewnötter
Hälsobloggen 
Posted on oktober 19, 2011
0